Yoga (Reister)

Yoga

 

Ashtanga Yoga trainiert Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.

 

Termine

Mittwoch 18:45 – 20:00 – Yoga für Schwangere

Mittwoch 20:00 – 21:15 – Yoga

Kursdauer: 10 Wochen

Kursgebühr: 150 Euro (da es sich um einen Präventionskurs handelt, wird der Kurs mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

 

Donnerstag 18:00 – 19:15 – Yoga für Schwangere

Donnerstag 19:30 – 20:45 – Yoga für Einsteiger

Kursgebühr: 119 Euro (da es sich um einen Präventionskurs handelt, wird der Kurs mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

 

Yoga für Mama und Kind

Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, die wohltuende und entspannende Wirkung des Yogas für dich und dein Baby zu nutzen. Die entspannenden und gleichzeitig stärkenden Übungen sind ganz auf die Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama ausgerichtet.

In den Stunden wird gezielt Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.

Für Babys ab 6 Wochen bis 12 Monate. Gerne kannst du auch ohne Kind zum Kurs kommen.

 

Termine

Freitag 11:45 – 13:00

Kursgebühr: 119 Euro (da es sich um einen Präventionskurs handelt, wird der Kurs mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.)

 

Anmeldung

Anmeldeformular

 

Kontakt

Wiebke Reister
Physiotherapeutin und Yogalehrerin

0163 / 28 90 824
wiebke.reister@googlemail.com

 

 

Rückbildung mit Yoga (im kurs:raum 7 in Wiehl)

Dienstag 19:45 – 21:00

für weitere Informationen klicken sie hier.