Yoga
Ashtanga Yoga trainiert Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ausdauer. Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.
Termine
Montag
20:00 – 21:00 – Yoga Level II – Präsenz
Mittwoch
18:45 – 19:45 – Yoga Level I – Präsenz
20:00 – 21:15 – Yoga Level II – Präsenz
Donnerstag
17:00 – 18:00 – Yoga für Schwangere – Präsenz/Online
18:15 – 19:15 – Yoga Level I – Präsenz
19:30 – 20:45 – Yoga Level II – Präsenz
Kursdauer und -gebühr:
8 Wochen (für Schwangere und in Rückbildung) – 135 Euro
10 Wochen (für alle anderen Kurse) – 170 Euro
Da es sich um Präventionskurse handelt, werden diese mit bis zu 80% von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Anmeldung
Kontakt
Wiebke Reister
Physiotherapeutin und Yogalehrerin
0163 / 28 90 824
kontakt@wiebkereister.de
www.wiebkereister.de