SchwangerenYoga, Atmung und Entspannung

SchwangerenYoga, Atmung und Entspannung

 

Dieser Kurs eignet sich für werdende Mütter, die…

… nach oder vor Teilnahme an einem Wochenendkurs die Körperarbeit vertiefen möchten
… bereits Kinder haben und Exklusivzeit mit dem neuen Baby genießen möchten
… die Bindung zu ihrem Baby vertiefen möchten
… keinen regulären Geburtsvorbereitungskurs besuchen können oder wollen.
… vorzeitige Wehen haben.
… einen stressigen Alltag haben und einfach mal runterfahren möchten.
… Fragen zu Schwangerschaft und Geburt haben.

Wir erarbeiten über 4 Wochen SchwangerenYoga zur Vorbeugung und Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden (Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen) sowie geburtsvorbereitende Übungen,  verschiedene Methoden des Loslassens und Entspannens und die für die Geburt förderliche Atmung.

Der Kurs findet in Präsenz und wird parallel online übertragen. Alle Teilnehmerinnen, die in Präsenz teilnehmen, bringen bitte eine (Yoga-)Matte oder ein großes Handtuch, sowie eine Decke und ein Kissen mit. Kommt bitte nur wenn Ihr vollständig gesund seit und testet Euch vorher.

Nach der Anmeldung bekommt Ihr die Links zur Online-Teilnahme mit der Anmeldebestätigung.

Der Kurs wird als Geburtsvorbereitungskurs mit der Krankenkasse abgerechnet. Sofern das Kontingent von 14 Kursstunden bereits aufgebraucht wurde, beträgt die Kursgebühr 50 Euro und muss von der Teilnehmerin übernommen werden.

 

Anmeldung

Online-Anmeldung

 

Termine

Montag von 18:15 – 19:15 Uhr

19.09. – 17.10.22
24.10. – 21.11.22
28.11. – 19.12.22
23.01. – 13.02.23
20.02. – 13.03.23
20.03. -10.04.23
17.04. – 08.05.23
15.05. – 05.06.23

 

Kontakt

Michaela Styrnal
0173 / 3103276
kontakt@michaela-styrnal-hebamme.de